[...] ludzie opowiadają o tym co się działo w domach w których mieszkali które okazywało się potem, że np. ktoś tam kogoś zamordował, albo żył tam jakiś bardzo zły człowiek po czym umarł np smiercia naturalna w tym domu Kondi, no ale Miediediew dodał też, że mają pełno akt na istnienie UFO i że pełno z nich już jest wśród nas, ale żeby nie siać [...]
[...] to on dobry jest i naj**ie aslambkowi. jest walka, zaczyna się w miare równo nagle dochodzi do klinczu i borys skręca kostkę (2 razy) borys schodzi, aslambek wygrywa, po czym mój stary "i co, słaby jakiś ten borys (z głupim uśmieszkiem)". na nic tłumaczenie że kontuzja to kontuzja. zrozumiał dopiero po tym jak mu pokazałem dokładny filmik [...]
[...] | 35kg | 35kg 3 x SPECJALNA SUPERSERIA*: 5-2,5-1,25 * bierzemy talerz 5 kg pomiędzy dłonie (musi być on pionowo do podłogi). Unosimy góra - dół. Robimy to 12 razy po czym szybko bierzemy 2,5. Trzeba zmieniać talerze od razu po sobie. INNE: PODCIĄGANIE: CIĘŻAR_CIAŁAkg | | | 3x DROPSERIA PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC od 4 [...]
[...] | 35kg | 35kg 3 x SPECJALNA SUPERSERIA*: 5-2,5-1,25 * bierzemy talerz 5 kg pomiędzy dłonie (musi być on pionowo do podłogi). Unosimy góra - dół. Robimy to 12 razy po czym szybko bierzemy 2,5. Trzeba zmieniać talerze od razu po sobie. INNE: PODCIĄGANIE: CIĘŻAR_CIAŁAkg | | | 3x DROPSERIA PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC od 5 [...]
[...] : 35kg | 35kg | 35kg 3 x SPECJALNA SUPERSERIA*: 5-2,5 * bierzemy talerz 5 kg pomiędzy dłonie (musi być on pionowo do podłogi). Unosimy góra - dół. Robimy to 12 razy po czym szybko bierzemy 2,5. Trzeba zmieniać talerze od razu po sobie. INNE: 3x DROPSERIA PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC od 5 "cegiełek" obciążenia w atlasie do 2. TABATA [...]
[...] czuję, że libido spada to stopuję z ATD. Obecnie nie idzie więcej niż 30 mg tygodniowo. Zredukować chcę jak najniżej bo mam tendencję do zalewania się, więć mam nadzieję że czym niżej zejdę z BF tym mniej testosteron będzie aromatyzował i insulinoodporność zrobi robotę w masowaniu. A teraz podsumowanie dnia mimo, że się jeszcze nie skończył. [...]
a niby w czym się przejawiała ta techniczna przewaga Turka? Moim zdaniem Różal pokonał go w zasadzie dzięki przewadze w każdym aspekcie waliki: był szybszy, był lepiej przygotowany kondycyjnie, a co do techniki... zwróciliście uwagę na stosunkowo częste zmiany płaszczyzny kopnięcia w ostatniej fazie? Turek walczył dobrze lecz sztampowo. Różal [...]
Wampirate - Gdy pozwolą mi na to finanse i reszta czynników jak czas itd. to zwiększę do 400g ;] Wydaje mi się, że czym więcej tym lepiej, kulturyści z zachodu po 500g jedzą albo i więcej, i patrz jacy duzi ;] Zresztą odczuwam to jakoś kiedy słabo jem to jakoś taki mniejszy się wydaje... Może tylko mam w bani coś urojone i to tylko efekt placebo [...]
Twilq kazdy wie ze nie chcesz zadnego buntu tu zrobic ale przemilczec tez by bylo nie na miejscu, ja nie wypowiadam sie w tym temacie bo jak dla mnie przesada i niewiem co tam dokladnie w tym temacie o nowosciach bylo napisane ale juz nie raz widzialem tematy o nowych produktach danego producenta i byli to ludzie tez tacy juz starsi bywalcy i nie [...]
Maya ale w czym problem. Tzn jak sie czujesz? Opisz dokładnie o co chodzi, i po których posiłkach A ten trening, to nie żartuj nie robi sie serii rozgrzewkowej mając 15 ruchów w serii właściwej, do tego rozgrzewać się nie trzeba i dołożyć możesz spokojnie na sztangę co widać po rozpisce tylko sie cackasz ze sobą
[...] przed nim, nie martwcie sie, jeszcze wiele kasy zarobi, nie jednego znokautuje, wiele embedded bedzie, konferencji, grind, mikel, noolan bedziecie miec kogo hejtowac i o czym dyskutowac, pewnie tez short notice sie zdarzy. Gownoburza o reemie to byl ch** w porownaniu z hejtem na conora lol licze na progres, dobre ciecie wagi i zwyciestwa [...]
Po czym weźmie walke z GSP w short notice na UFC 200 i go podda w 1 rundzie %-) Nie no, suchy dżoł, tym bardziej ze kibicuje i jednemu i drugiemu, choć lepiej żeby GSP nie wracał :D
[...] UFC 200, Edgar tez a tak krzyczal, Holloway powinien jeszcze cos wygrac. Grind trenujesz kicka a dla ciebie silne ciosy i silne ciosy to to samo? Zawsze moze czesciej trafiac, lepiej i skonczyc Diaza albo po prostu trafi raz w tempo, precyzja i KO a Conor ma czym uderzyc, ma wieksze szanse na nokaut niz Diaz, zwlaszcza gdy obaj beda mieli paliwo.
Grucha4400 - izo stosuje dokładnie tydzien. :) Troche daje mi w kosc no i wysyp troche bolesny - 8 podskornych na plecach i 5 na twarzy. Na szczescie wszystkie szybko sie unieszkodliwily w czym pomogl mi wlasnie duac. :) Tylko jeden na brodzie byl nieprzyjemny, ale z nim tez sytuacja jest juz opanowana
[...] dla wegetarian tylko czasem produkty valess czy quorn bo maja malo tluszczu. jezeli chcesz zostac weganka to wyrzuc margaryny, make przenna zastap na przyklad gryczana czy sojowa, wyrzuc gotowce, weganskie wedliny, zastapniki. poza tym mozna kupic proteiny z konopi, groszku czym mozesz sobie ilosc bialka podniesc bez przemycania wegli i tluszczu.
[...] przybrać trochę masy mięśniowej, bo dużo niedawno schudłem (jakiś rok temu ważyłem 86 kg, teraz 76 kg) i zbudować BAZĘ siłową (moje wyniki siłowe o tym świadczą), czyli to o czym mówi traktor, co jest niezbędne do czegokolwiek, a więc z tego co zrozumiałem muszę mieć bazę, żeby móc później sobie ustalać treningi pod coś. Tak więc reasumując: 1. [...]
Wszystko to co o czym piszesz ta są jakieś domysly. To o czym mówimy to nie chodzi o badania toksykologiczne i wykrywanie tych substancji tylko o to co się dzieje z krwią po oddaniu ona jest poddawana wielu procesom i "dzielona" na różne składniki które potem w odpowiednich sytuacjach klinicznych sa podawane. Taka krew bezpośrednio pobrana od [...]
[...] - Olokk Miejsce nr 2 - GSP Miejsce nr 3 - Gama87 Wszystkim tym którym się nie udało - jak i tym którym się udało - bardzo dziękuję i na przyszłość obiecuję że wymyślę coś w czym mogliby wziąć udział wszyscy. Ten konkurs faktycznie był nastawiony jedynie na pewną grupę ludzi. Mam na przyszłość nowy pomysł, znacznie łatwiejszy i mniej [...]
[...] z długimi brodami, grubymi ksiązkami i nudnymi tematami... ale po 2 zajeciach zmieniłem zdanie lekcje ciekawe, luzne, czasami smieszne do łez umie koles zaintersowac tym o czym mówi bo akurat ten temat przynajmniej dla mnie jest ciekawy ale nie zawsze takie tematy sa a mimo to na filozofii byłem zawsze no i pewnie jeszcze bede bo mi sie jeszcze [...]
[...] w "elce" zauwazył by samochod i sie zatrzymał odpowiednio wczesniej a jak nigdy wczesniej rowerzysty na drodze nie widział to moze myslał ze tacy nie istnieją <idiota> Matrix no a z czym mozna sobie to kojarzyc? myslałem ze moze otworzycie przede mną jakies nowe szlaki interpretacyjne tego zdania no ale widze ze chyba jednak nie
Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!
